Bodybuilding ist eine Sportart, bei der das Hauptziel darin besteht, die Muskelmasse und die Körperdefinition durch gezieltes Training und Ernährung zu erhöhen. Bodybuilder verwenden verschiedene Trainingsmethoden, wie Gewichtheben und Widerstandstraining, um Muskelmasse aufzubauen und zu formen. Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Bodybuilding, da sie ausreichend Proteine, Kohlenhydrate und Fette liefern muss, um das Muskelwachstum zu unterstützen. Bodybuilding erfordert Disziplin, Engagement und eine sorgfältige Planung, um Muskeln aufzubauen und Fett zu reduzieren. Es ist sowohl als Wettkampfsportart als auch als Lifestyle- und Fitnessaktivität beliebt.
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