Der Elektrolythaushalt ist das Gleichgewicht von geladenen Teilchen, sogenannten Elektrolyten, im Körper. Zu den wichtigen Elektrolyten gehören Natrium, Kalium, Calcium, Magnesium, Chlorid und Phosphat. Diese Ionen sind in verschiedenen Geweben und Körperflüssigkeiten wie Blut, Zellen und Geweben vorhanden und spielen eine entscheidende Rolle bei vielen physiologischen Prozessen. Elektrolyte sind für die Aufrechterhaltung des Flüssigkeitsgleichgewichts, die Muskelkontraktion, die Nervenleitung, die Regulation des Blutdrucks und den pH-Wert des Bluts unerlässlich. Störungen im Elektrolythaushalt können schwerwiegende gesundheitliche Probleme verursachen, darunter Herzrhythmusstörungen, Krämpfe und Dehydratation. Die Ernährung, insbesondere die Aufnahme von Natrium und Kalium, spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Elektrolythaushalts.
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