Schlafstörungen sind eine Gruppe von Erkrankungen, die den Schlafprozess stören und die Qualität und Menge des Schlafs beeinträchtigen können. Dazu gehören Schlaflosigkeit, Schlafapnoe, Parasomnien, Restless-Legs-Syndrom und mehr. Schlafstörungen können zu Tagesmüdigkeit, Beeinträchtigung der kognitiven Funktion und anderen Gesundheitsproblemen führen. Die Ursachen von Schlafstörungen sind vielfältig und können psychologische, physiologische oder umweltbedingte Faktoren umfassen. Die Diagnose erfolgt oft durch Schlafstudien und die Behandlung kann von Veränderungen des Lebensstils bis hin zu medikamentösen Therapien reichen. Gesunder Schlaf ist entscheidend für die allgemeine Gesundheitstipps und das Wohlbefinden.
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